Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 1.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 1.9g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Vesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 8.7g | 54kcal | 2.1g | 0.6g | 4.7g | 0.6g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 13g | 58kcal | 2.5g | 0.1g | 5.2g | 3.3g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 13g | 70kcal | 2.3g | 1.4g | 6.3g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 92g | 420kcal | 14g | 4.4g | 38.4g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 46g | 210kcal | 7g | 2.2g | 19.2g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 23g | 105kcal | 3.5g | 1.1g | 9.6g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 456kcal | 15.2g | 4.8g | 41.7g | 12.6g |