Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.6g	4.9kcal	0g	0g	0.6g	0g
Hauki		28g	24kcal	5.1g	0g	0.3g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		3.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		2.8g	6.2kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		8.4g	13kcal	0.2g	0.2g	1.3g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.8g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Tilli, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	92g	109kcal	11.6g	3.4g	5.4g	0g
	Valittu annoskoko	46g	55kcal	5.8g	1.7g	2.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	23g	27kcal	2.9g	0.9g	1.4g	0g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.6g	3.7g	5.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu