DC parmesaanisalaatti
Frisee & tammenlehti 10.7.2012
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 13g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 20g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 3.5g | 5.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 4.6g | 27kcal | 1g | 0.6g | 2.3g | 0.3g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 4.6g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 111kcal | 5.2g | 3.2g | 8.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 55kcal | 2.6g | 1.6g | 4.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 28kcal | 1.3g | 0.8g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.6g | 3.5g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu