Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)

Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 17g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Manteli 10g59kcal2.3g0.6g5.1g0.7g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 6.3g1.9kcal0.2g0.2g0g0g
Leivinjauhe 1g1.7kcal0g0.4g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 10g8kcal1.7g0.2g0g0g
Voi 2.5g18kcal0g0g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana92g227kcal12.8g3g18g1.4g
Valittu annoskoko46g113kcal6.4g1.5g9g0.7g
Annoskoko puolitettuna23g57kcal3.2g0.8g4.5g0.4g
Arvot/100g100g246kcal13.9g3.2g19.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227964