Kanasalaatti
Paista kana ja lisää kaikki sekaisin salaattikulhoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 3.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 15g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 12g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 12g | 15kcal | 2.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Feta, Arla Apetina 10 % | 2g | 3.5kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 48kcal | 5.4g | 2.2g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 24kcal | 2.7g | 1.1g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 12kcal | 1.4g | 0.6g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 5.8g | 2.4g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu