Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		16g	55kcal	1.6g	11.3g	0.2g	0.6g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		2.5g	8.4kcal	0.3g	1.4g	0.2g	0.3g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		6.2g	25kcal	2.5g	1g	1.2g	0.9g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.3g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		19g	5kcal	0.6g	0.6g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		1.9g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	92g	196kcal	10.4g	29g	3.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	46g	98kcal	5.2g	14.5g	1.8g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	23g	49kcal	2.6g	7.3g	0.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.3g	31.4g	3.9g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu