Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		27g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		5.5g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
Satsumas 60g		5.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Whey (Ufs), annos 30g		1.6g	6.7kcal	1.3g	0.1g	0.1g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.5g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mansikka		5.5g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	93g	36kcal	3g	4.6g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	46g	18kcal	1.5g	2.3g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	23g	9kcal	0.8g	1.2g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.2g	5g	0.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu