Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		4.2g	5.3kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.5g	19kcal	0.6g	3.8g	0.1g	0.2g
Kevytkerma		5.6g	6.7kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		14g	5.5kcal	0.5g	0.4g	0.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		2.8g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1.8g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.4g	8.2kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Kevytkerma		2.5g	2.9kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		6.1g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Voimariini normaalisuolainen		1.2g	8.8kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	92g	162kcal	5g	13g	10.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	46g	81kcal	2.5g	6.5g	5.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	23g	41kcal	1.3g	3.3g	2.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.4g	14.1g	11g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu