Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 31g | 116kcal | 1.9g | 10g | 7.5g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 1.9g | 7.2kcal | 0.7g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.1g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 282kcal | 5.6g | 23.4g | 18.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 141kcal | 2.8g | 11.7g | 9.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 71kcal | 1.4g | 5.9g | 4.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu