Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		14g	4.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		14g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		11g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		7.3g	8.8kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.4g	2.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	93g	45kcal	1g	4.4g	2.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	46g	23kcal	0.5g	2.2g	1.1g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	23g	11kcal	0.3g	1.1g	0.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	49kcal	1.1g	4.7g	2.4g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu