Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 19g5.4kcal0.2g0.8g0.1g0.4g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g11g14kcal1.2g0.2g1g0g
Herkkusieni säilyke 3.3g0.6kcal0.1g0g0g0.1g
Muna, annos 60g6.6g5.7kcal0.5g0.1g0.4g0g
Sipuli 3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Valion edam-juusto3.3g11kcal0.9g0.1g0.8g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl0.7g6.4kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana93g88kcal5.8g2.6g6g1.2g
Valittu annoskoko46g44kcal2.9g1.3g3g0.6g
Annoskoko puolitettuna23g22kcal1.5g0.7g1.5g0.3g
Arvot/100g100g95kcal6.3g2.8g6.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696