Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 10g | 5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 7.3g | 21kcal | 1.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 26g | 29kcal | 6.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 112kcal | 15g | 3g | 4.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 56kcal | 7.5g | 1.5g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 28kcal | 3.8g | 0.8g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu