Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 22g | 40kcal | 6.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 0.7g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 1g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 5.5g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 215kcal | 13.6g | 2g | 16.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 108kcal | 6.8g | 1g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 54kcal | 3.4g | 0.5g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.7g | 2.2g | 17.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu