Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		35g	21kcal	3.5g	1.5g	0.1g	0g
Vadelma		11g	4.3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.4g
Makeutusjauhe, Rainbow		0.7g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	93g	56kcal	7.2g	5.2g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	46g	28kcal	3.6g	2.6g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	23g	14kcal	1.8g	1.3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.8g	5.6g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu