MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 4.7g | 4kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 11g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 20g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 11g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 61kcal | 1g | 14g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 31kcal | 0.5g | 7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 15kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.1g | 15.1g | 0g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu