Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		23g	14kcal	2.3g	1g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.7g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.1g	6.7kcal	0.2g	0.1g	0.6g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		21g	27kcal	2.8g	0.1g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	93g	97kcal	10.6g	2.4g	5g	1.4g
	Valittu annoskoko	46g	49kcal	5.3g	1.2g	2.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	23g	24kcal	2.7g	0.6g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	105kcal	11.4g	2.6g	5.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu