Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		15g	6.1kcal	0.5g	0.8g	0.1g	0.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		7.6g	68kcal	0g	0g	7.6g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		15g	60kcal	5g	0g	4.3g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		7.6g	52kcal	1.1g	0.4g	5.2g	0.3g
Mustapippuri		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	93g	374kcal	13.2g	2.8g	34.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	47g	187kcal	6.6g	1.4g	17.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	23g	94kcal	3.3g	0.7g	8.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	402kcal	14.2g	3g	36.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu