Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		15g	7.1kcal	0.1g	1.6g	0g	0.1g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		8.6g	4.9kcal	0g	1.2g	0g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.6g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Verigreippi, annos 250g		8.1g	4.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		6g	4.4kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		4.7g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	93g	53kcal	0.6g	12g	0g	1.4g
	Valittu annoskoko	47g	27kcal	0.3g	6g	0g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	23g	13kcal	0.2g	3g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	12.9g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu