Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 31g | 85kcal | 5.3g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.5g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 3.8g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 2.2g | 8.5kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 200kcal | 12.2g | 4.4g | 15g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 100kcal | 6.1g | 2.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 50kcal | 3.1g | 1.1g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 13.1g | 4.7g | 16.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu