Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 17g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 1.1g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 8.4g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 2.2g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 18g | 58kcal | 4.9g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 147kcal | 10.6g | 6.4g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 74kcal | 5.3g | 3.2g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 37kcal | 2.7g | 1.6g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.4g | 6.9g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu