Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 13g | 50kcal | 0.2g | 12.3g | 0.1g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 6.6g | 15kcal | 1.3g | 3.8g | 0.9g | 2.2g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 6.6g | 59kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Vesi | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 13g | 76kcal | 2.9g | 2.6g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 401kcal | 8.8g | 37.4g | 28.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 201kcal | 4.4g | 18.7g | 14.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 100kcal | 2.2g | 9.4g | 7.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 429kcal | 9.4g | 40g | 30.4g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu