Possukasvispaistos
Suikaloi porsaanfilee ohuiksi suikaleiksi, paista pannulla melkein kypsäksi, lisää kasvikset, hauduta hetki ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Vespatar
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Vespatar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 1.6g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria porsaanfilee Ohut leike Kermainen pippuri (Atria), annos 150g | 16g | 18kcal | 2.8g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 13g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 10g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 57kcal | 6.2g | 3.8g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 28kcal | 3.1g | 1.9g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 14kcal | 1.6g | 1g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 6.7g | 4.1g | 1.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu