Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		3.9g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		5.9g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.7g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Katkarapu		2.9g	2kcal	0.4g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		3.9g	3.3kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		2.8g	8.2kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	93g	45kcal	2.4g	2.2g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	47g	23kcal	1.2g	1.1g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	23g	11kcal	0.6g	0.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.6g	2.4g	3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu