Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 28g | 10kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 117kcal | 5.4g | 15.6g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 58kcal | 2.7g | 7.8g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 29kcal | 1.4g | 3.9g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.8g | 16.7g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu