Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 14g | 5.7kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 27g | 93kcal | 3.5g | 17.7g | 0.7g | 1.1g | |
| Siirappi | 1.1g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 2.8g | 17kcal | 0.7g | 0.2g | 1.5g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 263kcal | 8.6g | 40.8g | 7.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 131kcal | 4.3g | 20.4g | 3.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 66kcal | 2.2g | 10.2g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.7g | 7.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu