Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 6.3g8.6kcal1.2g0g0.4g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g7.8g2.3kcal0.1g0.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)3.1g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Porkkanaraaste 200g2.8g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Voi 0.8g5.7kcal0g0g0.6g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g16g5.2kcal0.5g0.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.1g3.6kcal0.1g0.7g0g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste2.8g10kcal0.8g0g0.8g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras2.3g8.2kcal0.3g1.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana93g91kcal6g7.8g3.6g0.6g
Valittu annoskoko47g46kcal3g3.9g1.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna23g23kcal1.5g2g0.9g0.2g
Arvot/100g100g98kcal6.4g8.4g3.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553