Kaalikeitto (kaali,sipuli,varsiselleri,vpaprika,tomaattimurska)

Sippua kasvikset ja ruskista niitä tovi niin, että kasvikset saavat väriä.

Lissä tomaattimurska ja neste sekä kasvisliemikuutiot.

Haduta miedolla lämmöllä n. 2 h. Lisää tarvittaessa vettä haudutuksen aikana.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali5g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Selleri, annos 50g6.2g0.9kcal0.1g0.2g0g0g
Paprika, vihre1.2g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 13g3.7kcal0.1g0.7g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)2.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kasvisliemikuutio 0.4g1.3kcal0g0.1g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 19g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana93g16kcal0.6g2.6g0.2g0.6g
Valittu annoskoko47g8kcal0.3g1.3g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna23g4kcal0.2g0.7g0.1g0.2g
Arvot/100g100g17kcal0.6g2.8g0.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350639