Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 25g | 55kcal | 3.7g | 0.7g | 4.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 21g | 18kcal | 0.2g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 93g | 152kcal | 7.8g | 3.2g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 76kcal | 3.9g | 1.6g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 38kcal | 2g | 0.8g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.4g | 3.4g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu