Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		8.2g	7.8kcal	1.6g	0g	0.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Herkkusieni		2.7g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		2.7g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		4.7g	18kcal	0.6g	3.9g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.5g	0.7kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	60kcal	4.8g	9g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	47g	30kcal	2.4g	4.5g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	24g	15kcal	1.2g	2.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.1g	9.6g	0.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu