Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 5.2g19kcal0g0g2.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.5g29kcal0.9g5.9g0.1g0.3g
Vesi2.6g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g5.2g4.7kcal0.8g0.1g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)2.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g5.2g15kcal1.7g0g0.9g0g
Kananmuna kuorineen punnittu7.1g8.9kcal0.8g0g0.6g0g
Maito, Kevyt10g4.8kcal0.3g0.5g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana94g164kcal9g13.2g8g0.6g
Valittu annoskoko47g82kcal4.5g6.6g4g0.3g
Annoskoko puolitettuna23g41kcal2.3g3.3g2g0.2g
Arvot/100g100g175kcal9.6g14.1g8.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931