Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		9g	52kcal	0.1g	0.1g	5.6g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		20g	36kcal	0.1g	8.2g	0.1g	0.4g
Kaurahiutale		15g	56kcal	2.2g	8.5g	1.1g	1.5g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		2.5g	7.7kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	94g	303kcal	5.6g	36.2g	13.8g	4.4g
	Valittu annoskoko	47g	151kcal	2.8g	18.1g	6.9g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	24g	76kcal	1.4g	9.1g	3.5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	323kcal	6g	38.6g	14.7g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu