Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 16g | 7.9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Puolukka | 7.8g | 3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 16g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 7.8g | 4.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 34kcal | 1g | 4g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 17kcal | 0.5g | 2g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 9kcal | 0.3g | 1g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.1g | 4.3g | 0.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu