Pinjabeaten aamujogurtti

Soseuta marjat ja sotke aineet yhteen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Ahmana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahkaa ja jogurttia (Campina), annos 100g16g6.2kcal0.9g0.8g0g0g
Marjat, keskiarvo31g13kcal0.2g2.3g0.2g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana94g37kcal2.2g6.2g0.4g2.2g
Valittu annoskoko47g19kcal1.1g3.1g0.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna24g9kcal0.6g1.6g0.1g0.6g
Arvot/100g100g40kcal2.3g6.6g0.4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328468