Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		16g	3.9kcal	0.4g	0.5g	0g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		8.4g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskankerma Valio		3.6g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		4.6g	5kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2.3g	6.4kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	58kcal	2.2g	2.4g	4g	1.2g
	Valittu annoskoko	47g	29kcal	1.1g	1.2g	2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	24g	15kcal	0.6g	0.6g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.3g	2.6g	4.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu