Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		84g	295kcal	11g	59.1g	1.3g	2.5g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		90g	69kcal	1.3g	5.6g	4.7g	0g
Kookosrasva 100 %		16g	140kcal	0.1g	0g	15.7g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		135g	149kcal	25.6g	0.9g	4.7g	1.1g
Hunaja		23g	74kcal	0.1g	18.2g	0g	0g
Ricotta, Castelli		113g	191kcal	14.6g	2.8g	13.5g	0g
	Annoskoko tuplana	920g	1837kcal	105.4g	173.2g	79.8g	7.2g
	Valittu annoskoko	460g	918kcal	52.7g	86.6g	39.9g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	230g	459kcal	26.4g	43.3g	20g	1.8g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu