Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 66g | 212kcal | 32.8g | 19.7g | 0.3g | 3.6g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 28g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
Tomaattimurska | 88g | 26kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 1.7g | |
Soijakastike | 3.9g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Mustapippuri | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Paprikajauhe | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 920g | 643kcal | 69.6g | 58.8g | 13.8g | 14.6g | |
Valittu annoskoko | 460g | 321kcal | 34.8g | 29.4g | 6.9g | 7.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 230g | 161kcal | 17.4g | 14.7g | 3.5g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.6g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |