Soijahernekeitto

Yksi annos = noin 330 kaloria

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Elemmetty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 110g331kcal19.6g53.1g1.1g11.7g
Sipuli (kuorittu)22g5.9kcal0.3g1.1g0g0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g86g24kcal0.5g5.1g0.2g2.1g
Lanttu 66g19kcal0.7g3g0.2g1.2g
Selleri, annos 50g66g9kcal0.7g2g0g0g
Palsternakka 88g56kcal0.4g10.3g0.4g3.9g
Soijarouhe, tumma, 30g20g64kcal9.9g5.9g0.1g1.1g
Kasvisliemikuutio, Knorr4.4g12kcal0.4g0.4g1.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana920g1042kcal65g161.8g6.2g41g
Valittu annoskoko460g521kcal32.5g80.9g3.1g20.5g
Annoskoko puolitettuna230g261kcal16.3g40.5g1.6g10.3g
Arvot/100g100g113kcal7.1g17.6g0.7g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274217