Vihreä kasvissosekeitto

1 kesäkurpitsa
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa

Helmiina68
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 219g40kcal1.2g5.5g0.9g1.5g
Lehtiselleri 19g2.4kcal0.2g0.2g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)31g8.4kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 156g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore3.1g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Ruohosipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 5g31g63kcal3.1g1.5g4.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana921g228kcal10g17.8g11.4g4.6g
Valittu annoskoko461g114kcal5g8.9g5.7g2.3g
Annoskoko puolitettuna230g57kcal2.5g4.5g2.9g1.2g
Arvot/100g100g25kcal1.1g1.9g1.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=246134