Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2600g | 3165kcal | 552.5g | 0g | 104g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 400g | 104kcal | 4.8g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 1600g | 800kcal | 8g | 16g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 8137kcal | 1130.6g | 70.4g | 401.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 4069kcal | 565.3g | 35.2g | 200.8g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 2034kcal | 282.7g | 17.6g | 100.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu