Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 1000g | 700kcal | 120g | 40g | 5g | 0g | |
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 800g | 480kcal | 7.2g | 41.6g | 32g | 2.4g | |
Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g | 360g | 1246kcal | 27g | 262.1g | 9.7g | 12.2g | |
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g | 120g | 224kcal | 24g | 4.8g | 12g | 72g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 20g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 17g | |
Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1120g | 1232kcal | 257.6g | 0g | 11.2g | 0g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 280g | 420kcal | 64.4g | 7g | 14g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9200g | 10740kcal | 1175.4g | 764.4g | 304g | 214.4g | |
Valittu annoskoko | 4600g | 5370kcal | 587.7g | 382.2g | 152g | 107.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2300g | 2685kcal | 293.9g | 191.1g | 76g | 53.6g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 12.8g | 8.3g | 3.3g | 2.3g |