Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 200g | 1800kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 1533g | 1917kcal | 260.7g | 6.1g | 107.3g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 1533g | 1993kcal | 184g | 76.7g | 107.3g | 7.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1333g | 1680kcal | 146.7g | 4g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 14780kcal | 1182.8g | 173.6g | 1069.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 7390kcal | 591.4g | 86.8g | 534.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 3695kcal | 295.7g | 43.4g | 267.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu