Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 1080g | 379kcal | 49.9g | 21.1g | 3.2g | 27g | |
Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 240g | 67kcal | 1.4g | 14.3g | 0.5g | 6g | |
Purjosipuli | 120g | 28kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 2.5g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 1200g | 1512kcal | 132g | 3.6g | 108g | 0g | |
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon | 800g | 737kcal | 126.5g | 20.1g | 16g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 800g | 2400kcal | 184g | 0g | 184g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9200g | 10439kcal | 1001.4g | 158.6g | 625.2g | 83.2g | |
Valittu annoskoko | 4600g | 5219kcal | 500.7g | 79.3g | 312.6g | 41.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2300g | 2610kcal | 250.4g | 39.7g | 156.3g | 20.8g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.9g | 1.7g | 6.8g | 0.9g |