Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1740g | 2482kcal | 217.5g | 5.2g | 178.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 808g | 646kcal | 105g | 16.2g | 16.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 420g | 108kcal | 3.8g | 19.3g | 1.7g | 8.4g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 664g | 996kcal | 93g | 6.6g | 66.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 676g | 2434kcal | 189.3g | 0.7g | 189.3g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 200g | 1451kcal | 2.4g | 0.8g | 162.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 84g | 92kcal | 4.2g | 17.6g | 0.4g | 0g | |
| Persilja | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Basilika, tuore | 8g | 3.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9208g | 16427kcal | 1231g | 133.6g | 1230g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 4604g | 8214kcal | 615.5g | 66.8g | 615g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2302g | 4107kcal | 307.8g | 33.4g | 307.5g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.5g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu