Näkkärilasagne
3 porkkanaa raasteena
2 paprikaa pilkottuna
400g paistijauhelihaa 10%rasvaa
750g tomaattimurskaa
1rkl oliiviöljyä
1rkl riistafondia
4valkosipulinkynttä
3dl juustoraastetta 17%
12palaa ruisnäkkileipää
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Satasatu
2 paprikaa pilkottuna
400g paistijauhelihaa 10%rasvaa
750g tomaattimurskaa
1rkl oliiviöljyä
1rkl riistafondia
4valkosipulinkynttä
3dl juustoraastetta 17%
12palaa ruisnäkkileipää
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 455g | 127kcal | 2.7g | 27.1g | 0.9g | 11.4g | |
| Paprika punainen | 397g | 116kcal | 3.7g | 17.9g | 1.6g | 7.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 933g | 1549kcal | 177.3g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1750g | 469kcal | 10.5g | 92.7g | 3.5g | 24.5g | |
| Oliiviöljy | 33g | 289kcal | 0g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Riistafondi (Touch of taste), annos 15g | 35g | 19kcal | 1.8g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 700g | 1960kcal | 203g | 17.5g | 119g | 0g | |
| Ruisnäkkileipä täysjyvä | 280g | 812kcal | 26.9g | 162.4g | 5g | 47.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9212g | 10735kcal | 855.4g | 648.4g | 512.6g | 183g | |
| Valittu annoskoko | 4606g | 5367kcal | 427.7g | 324.2g | 256.3g | 91.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2303g | 2684kcal | 213.9g | 162.1g | 128.2g | 45.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.3g | 7g | 5.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu