Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2650g | 5030kcal | 718.8g | 0g | 238.5g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 1084g | 1952kcal | 91.1g | 40.1g | 162.6g | 1.1g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 271g | 488kcal | 4.6g | 29.8g | 40.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 602g | 163kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 15264kcal | 1644.6g | 197.6g | 886g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 7632kcal | 822.3g | 98.8g | 443g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 3816kcal | 411.2g | 49.4g | 221.5g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu