Aura-persikka broileri
Paista kana ja sipuli
lisää loput aineet hauduta mausta mielesi mukaan
suurusta perunajauholla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marza80
lisää loput aineet hauduta mausta mielesi mukaan
suurusta perunajauholla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 510g | 138kcal | 6.6g | 24.5g | 1g | 8.7g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 900g | 945kcal | 144g | 18g | 31.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 33g | 92kcal | 2.8g | 5.6g | 6.3g | 0.1g | |
| Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g | 750g | 188kcal | 7.5g | 36.7g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 135g | 452kcal | 29.7g | 0.4g | 37.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 750g | 525kcal | 7.5g | 120g | 7.5g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 30g | 101kcal | 0g | 24.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 4881kcal | 396.2g | 459.4g | 168.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 2440kcal | 198.1g | 229.7g | 84.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 1220kcal | 99.1g | 114.9g | 42.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.3g | 5g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu