KKKH Rahkasämpylät

Lämmitä maitorahka-vesiseos.

Lisää hiiva ja mausteet.

Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.

Anna kohota ja leivo sämpylät.

Kohota.

Paista 200-225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Bilehile
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1058g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 212g158kcal27.8g2.3g0.8g14.6g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Ruishiutale 508g1501kcal44.4g264g12.7g70.6g
Vehnäjauho puolikarkea 1375g4719kcal140.1g962.6g16.5g48.1g
Flora culinesse212g1566kcal0g0g173.5g0g
Maitorahka (Pirkka)1058g698kcal126.9g42.3g3.2g0g
Siirappi 169g510kcal0.2g125.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9216g18302kcal678.8g2793.2g413.4g266.6g
Valittu annoskoko4608g9151kcal339.4g1396.6g206.7g133.3g
Annoskoko puolitettuna2304g4576kcal169.7g698.3g103.4g66.7g
Arvot/100g100g199kcal7.4g30.3g4.5g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114584