Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1398g | 5232kcal | 202.8g | 797g | 102.1g | 139.8g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 795g | 5557kcal | 5.2g | 0g | 626.1g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 191g | 615kcal | 22.7g | 115.3g | 3.8g | 11.1g | |
| Leivinjauhe | 79g | 140kcal | 4.1g | 30g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 1351g | 5482kcal | 0g | 1349.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 795g | 1133kcal | 99.3g | 2.4g | 81.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 36320kcal | 668.2g | 4588g | 1626.8g | 302.6g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 18160kcal | 334.1g | 2294g | 813.4g | 151.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 9080kcal | 167.1g | 1147g | 406.7g | 75.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.3g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu