Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 750g | 4501kcal | 180g | 49.5g | 405.1g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 536g | 718kcal | 27.9g | 31.1g | 53.6g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 214g | 1072kcal | 53.4g | 71.4g | 61.7g | 60.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1286g | 1620kcal | 141.5g | 3.9g | 115.7g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 1607g | 5465kcal | 417.9g | 0g | 417.9g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 107g | 193kcal | 16.1g | 22.5g | 4.6g | 47.2g | |
| Leivinjauhe | 107g | 188kcal | 5.6g | 40.5g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 27514kcal | 1684.8g | 437.8g | 2117.2g | 217.2g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 13757kcal | 842.4g | 218.9g | 1058.6g | 108.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 6879kcal | 421.2g | 109.5g | 529.3g | 54.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.8g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu