RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1133g | 1616kcal | 141.6g | 3.4g | 116.1g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 899g | 2877kcal | 0g | 27g | 341.7g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 306g | 978kcal | 33.6g | 192.6g | 8.6g | 36.7g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 1331g | 4458kcal | 183.6g | 853g | 30.6g | 79.8g | |
| Raparperi | 719g | 242kcal | 5g | 39.6g | 0.7g | 10.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 45g | 140kcal | 4.9g | 27g | 3.1g | 12.6g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 90g | 327kcal | 3.1g | 71.6g | 3.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 41g | 117kcal | 0.5g | 22.7g | 0g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 21669kcal | 749.2g | 2507.8g | 1007.8g | 311.2g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 10835kcal | 374.6g | 1253.9g | 503.9g | 155.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 5417kcal | 187.3g | 627g | 252g | 77.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu